Hier zijn een paar dingen die je misschien herkent...
Slaapproblemen
Je weet dat er íets moet veranderen, dat je méér nodig hebt dan slechts voortdurende cycli van stress en rusteloosheid. En ja, misschien heb je meditatie geprobeerd en dacht je: “dit is niets voor mij.” Of dacht je dat het te zweverig was voor iemand die met beide benen op de grond staat zoals jij? Je hebt het een poging gegeven, maar bleef achter met twijfel - deed je het wel goed? Kon je het wel volhouden, en hoe dan?
Wat als meditatie niet gaat over het 'wegzweven', maar juist over het steviger planten van je voeten op jouw pad? Wat als het de key is tot het vinden van jouw rust en jouw focus?
Jij verdient ook...
Ben je druk in je hoofd en heb je het gevoel dat je geen grip op je leven hebt? Dan is meditatie jouw beste vriend.
Tijdens dit 30-dagen online programma geef ik je een concreet stappenplan dat je meer inzicht geeft in jezelf. Geen zweverige verhalen, maar een concreet, helder, en praktische meditatie-kit. Ik leer je effectieve tools om je eigen welzijn, structuur en helderheid in je leven sky high te laten gaan.
We gaan het écht samen doen, waardoor je direct een stok achter de deur hebt. Je krijgt meer overzicht in je leven en leert beter voor jezelf te zorgen. En in 1 maand ben jij een meditatie MASTER.
Let op: it is de aller- allerlaatste ronde van #METZNALLENmediteren! Pak jouw finale ticket naar innerlijke rust met onze LAST CHANCE prijzen: Early bird €199,- | Late bird €236,- | Last bird €306,- (ipv €376,-). Doe je mee aan deze laatste kans om samen te mediteren?
Tijdens dit online programma leer jij hoe je in 30 dagen een meditatie gewoonte bouwt die blijft plakken.
Ik vind jouw manier van aanpakken heel efficiënt. Niet twijfelen, gewoon doen. Down to Earth mediteren, met een duidelijke hapklare uitleg wat meditatie is en wat het met je doet. Als je samen met Gwen mediteert dan weet je dat er nog een paar duizenden mensen op dat moment hetzelfde doen. Daar gaat een enorme kracht vanuit. Je hebt mij ook geïnspireerd om instapklare korte meditatie te maken met @nog.9.minuten. Dus dank je wel Gwen!
Evi Hanssen
Presentatrice
Presentatrice en programmamaakster Gwen van Poorten heeft zich de afgelopen 10 jaar verdiept in self-care en persoonlijke groei nadat ze heel jong een burn-out kreeg. Ze zag dit niet als een belemmering maar juist als een kans om zichzelf beter te leren kennen. Hoe kan je ambitieus zijn, hard werken en carrière maken en tegelijkertijd mentaal en fysiek fit blijven?
“Mijn leven is op een positieve manier op z’n kop gezet door meditatie. Ik ben creatiever, gelukkiger, liever voor mezelf en anderen en kan beter mijn grenzen aangeven doordat ik iedere dag een moment de stilte in mezelf opzoek. En dat gun ik iedereen!
Ik heb jarenlang gezocht naar een meditatie routine die bij me past en blijft plakken. Ik miste op mijn pad van bewustwording een heldere en praktische aanpak. Dus ik heb hem zelf maar ontwikkeld.”
Wat ga ik leren?
De technieken die we samen gaan ontdekken:
- Mindfulness meditatie begeleid & solo
- Zen meditatie begeleid & solo
- Body-scan meditatie begeleid & solo
- Open aandacht meditatie begeleid & solo
- Mindfull observeren begeleid & solo
Dit is je FINAL CALL om meditatie MASTER te worden! Wil je ook de uitdaging aan gaan om binnen 1 maand een meditatie MASTER te worden en rust in je kop krijgen? Meld je dan nu aan voor het 30-dagen meditatie programma! We starten 1 november met z'n allen.
Dit online programma is voor iedereen die nieuwsgierig is naar wat meditatie hen kan brengen. Voor iedereen die door wil pakken, verder de diepte in wil gaan of door wil zetten nadat ze samen met mij hebben gemediteerd via Instagram. Maar dit programma is ook perfect als je nog niet weet waar je moet beginnen en nog geen ervaring hebt.
Dus lukt het jou maar niet om van mediteren een gewoonte te maken? Weet je niet waar je überhaupt moet beginnen? Of wil je graag de diepte in? Dan is dit programma op je lijf geschreven. JOIN ME!
1 november gaan we weer van start!
Iedere dag krijg je van mij begeleiding in een video en ondersteuning in het digitale werkboek. 1x per week komen we samen op Zoom.
Jazeker! Dagelijks krijg je toegang tot een nieuwe video die je op je eigen tempo kunt bekijken, waar en wanneer je maar wilt.
Het programma blijft van jou. Dus je hebt voor altijd toegang tot de video's.
Staat jouw vraag er niet tussen? Mail dan jouw vraag naar gwen@metznallen.nl.
#METZNALLENmediteren het programma staat los van #METZNALLENdeclub en is onderdeel van #METZNALLENdeacademy.
Het is dus niet 1 van de 3 challenges die inbegrepen zitten bij de club. Het is ook geen challenge, maar een 30-daags programma.
Als clubmember krijg jij altijd op de producten van #METZNALLENacademy 10% korting. De kortingscode vind je in de club en ontvang je in de mail bij lanceringen van nieuwe producten.
Een aantal voorgaande deelnemers hebben dit wel gedaan. Je moet dit zelf indienen/aanvragen bij je werkgever of bij de verzekeraar. Dit verschilt namelijk per verzekeraar/werkgever.